Ich nutze dieses Macapulver von Naturschätzchen seit einigen Wochen täglich mit 1 bis 2 Teelöffeln. Danke für diese Blog der zeigt das man nicht alleine ist. Nicole, Hallo Nicole, Habt ihr Tipps für mich? In Jugend immer tolle Haut gehabt, mit 17 wegen Zyklusstörungen begonnen. Hallo Kristin, ein sehr ausführlicher Beitrag,danke für die Mühe. Macht den Stresstest: Wie gestresst seid ihr? Ich habe schon viele Empfehlungen erhalten und ich denke, jede Frau macht auch ihre eigenen Erfahrungen, was besonders gut hilft und was keinen Effekt bringt. Und last but not least: Ich verwende seit mehr als 4 Jahren diese Schall-Gesichtsreinigungsbürste für mein Gesicht und bin total begeistert. :-) ich bin begeistert! Und da dachte ich mir nur was ist das für eine Aussage?! Anfang des Jahres hat mir Agnus Castus quasi das Leben gerettet – ich war ständig gereizt, zickig und bevor ich meine Regel bekam, waren die Spannungsgefühle kaum zu ertragen. Eine gute Anlaufstelle dafür ist die Hormonselbsthilfe. Mönchspfeffer soll dabei helfen können, dass sich der Zyklus wieder reguliert. Kannst Du ja auch mal ein paar Wochen machen, man sieht ziemlich schnell Erfolge! Im Buch gefundenVOM ZWANG, EINEN REGELMÄSSIGEN ZYKLUS HABEN ZU WOLLEN Es ist ein absolutes Phänomen, das Frauen, die die Pille absetzen, fast alle eines gemeinsam haben: Sie warten ... B. Mönchspfeffer, Yamswurzel oder auch bioidentische Hormoncremes. bzgl der Stärke habe ich folgendes für mich entdeckt: nachdem die grossen Tampons nicht mehr lange ausreichten habe ich mich mit dem Thema menstruationstasse auseinander gesetzt. Im Buch gefunden – Seite 56Ein bestimmtes pflanzliches Mittel namens Mönchspfeffer (Vitex agnuscastus) hat sich bei der Unterstützung des ... Immer wieder wenden sich ratsuchende Frauen an unseren Beratungsdienst, deren Zyklus nach Absetzen der „Pille“ wieder ... Das ist mir das Geld wert! Seitdem habe ich ohne Pille verhütet und bin sehr zufrieden. Phytoöstrogene sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in ihrer Struktur unserem körpereigenen Sexualhormon Östrogen sehr ähnlich sind. Ansonsten nutze ich jetzt auch noch die Gelegenheit, dir zu sagen, wie sehr ich deinen Blog mag. Es erfordert zwar Übung bzw man muss sich zwangsläufig mit seinem eigenen Körper befassen…aber dann gibt es nichts angenehmeres. Chlorella und Spirulina – meine liebsten Superfoods aus dem Wasser, Moringa Oleifera – ein neues exotisches Superfood. Trotz B. die Darmreinigung. Für mich die schlimmste Folge ist eine Gewichtszunahme von ca. Dabei werden spezielle Übungen durchgeführt, die Eierstöcke, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und Nebennieren aktiviert und damit die Hormonproduktion auf natürliche Weise angekurbelt. Fettige Haare und schnell nachfettende Haut habe ich allerdings immer noch und einen sehr ungleichmäßigen Zyklus und einen seeeeeehr langen. ich habe bereits deine anderen Artikel zu dem Thema gelesen, vieln Dank dir für deine mutmachenden Worte. Mit EAT TRAIN LOVE hat sie eine außergewöhnliche Plattform an Inspirationen & vielfältigem Wissen für ihre Leserinnen & Leser erschaffen. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden. Ich bin froh, dass ich die Entscheidung getroffen habe, die Pille abzusetzen. Kann ich euch nur empfehlen! Seit ein paar Monaten habe ich richtig schlimme Akne und durch einen Bluttest sind einige Vitaminmangel ans Tageslicht gekommen. Davor habe ich gerade am meisten Angst, aber ich habe mich auch schon mit bioidentischen Hormonen beschäftigt und werde wohl damit mein Glück probieren. Kommentierendocument.getElementById("comment").setAttribute("id", "a05f29e0c7cc67c4da2f111f9dc91e6e");document.getElementById("hd826d912d").setAttribute("id", "comment"); Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Meist braucht man die heilpraktischen Mittel dann gar nicht mehr. Die Behandlung bösartiger Tumoren ist eine der Kernaufgaben der operativen Medizin. Experten geben hier evidenzbasierte und praktikable Empfehlungen für die jeweiligen Tumorentitäten. Bei den natürlichen Schwankungen des Menstruationszyklus fällt es somit logischerweise schwer, die richtigen Termine für den Hormonbluttests beim Arzt zu vereinbaren. … :-( Nach drei Jahren ohne Pille, immer insbesondere im letzten Zyklusdrittel blühte die Akne trotz Darmsanierung, Clean-eating, Yoga, Heilpraktiker, Hormoncheck, ausgleichender Hormonpräparate (natürlich) immer noch in den elendsten Formen. Um in meiner zweiten Schwangerschaft nicht wieder die gleichen Fehler zu machen und mich nicht wieder mit den Unreinheiten bis lange nach der Geburt rumschlagen zu müssen, habe ich diesmal gleich von Anfang an dagegengesteuert. Vitamin D3 Mangel ist ein ohnehin ein weit verbreitetes Problem und durch die Pille wird das nur noch verschlimmert!! Durch diese Ähnlichkeit können sie an die Rezeptoren für das Hormon im Körper andocken und den Östrogenspiegel damit positiv beeinflussen. Eine super Investition! Wer NFP anwendet, weiß sicher Bescheid, ob ein Eisprung stattgefunden hat und wann der optimale Zeitpunkt für Sex ist, um schwanger zu werden. ich kann jedem – nach dem Absetzen der Pille – raten seinen Vitaminspiegel testen zu lassen. Ganz einfach: Sie ist unser „Detox“-Organ und ist dafür verantwortlich, dass Giftstoffe, defekte Zellen, Bakterien oder eben überflüssige Hormone aus dem Organismus gefiltert und abgebaut werden. Vielleicht hätte ich irgendwann Krebs oder ähnliches bekommen. Vielleicht ist alles gut gegangen, weil ich mich schon seit Jahren gut ernähre, überwiegend vegan (Milchprodukte sollen im übrigen die Schmerzen während der Periode fördern), kaum Zucker/einfache Kohlenhydrate esse, Galle-, Darm- und Leberreinigungen gemachte habe, viel Sport mache usw. Nach dem Absetzen der Pille stürzen die meisten Frauen erst einmal in eine schwierige Phase, die ich auch als Nicht-Medizinerin mit der Hormonumstellung in Verbindung bringen kann. Mir der Haut hatte ich danach kaum Probleme. Von der Ernährung bis hin zu sanften Yogaübungen – wir verraten, wie du dein hormonelles Gleichgewicht von innen und außen fördern kannst.Â, Eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen ist essenziell für einen gesunden Hormonhaushalt. Seit dem ich es nehme, geht es mir wesentlich besser. Hattest du schon Erfolge? Ich hab mich danach auf dafür entschieden keine e Hormone mehr zu nehmen und habe jetzt seit 3 Jahren eine Kupferspirale. Wer hat hier Erfahrungen mit Mönchspfeffer und dem Einleiten der Periode? Das Clean Eating Power-Oatmeal – ein perfektes Rezept zur sportlichen Challenge! Ich war erstaunt, wie viele Frauen tatsächlich regelmäßig . Beispielsweise nach einer langen Krankheitsphase, einer Krebsbehandlung mit Bestrahlung und/ oder Chemo oder auch nach Operationen und längerer Schmerzmitteleinnahme. auszuleiten und keine weiteren künstlichen Hormone über die Ernährung aufzunehmen. Mit NFP habt ihr ein effektives Werkzeug eure Fruchtbarkeit und euren Kinderwunsch wieder selbst in die Hand zu nehmen und sich von der lähmenden Abhängigkeit der ÄrztInnen etwas zu lösen. Wann der richtige Zeitpunkt zum Absetzen der Pille gekommen ist, muss jede Frau für sich selbst entscheiden. Am besten Aloe Vera Gel (zum trinken). Yoga hilft jedoch auch, Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, PMS-Beschwerden oder emotionale Labilität, wie sie nach Einnahmestopp . Nach dem Absetzen der Pille kann es jedoch sein, dass der Körper auf Grund der jahrelangen Hormongabe nicht mehr in der Lage ist, das natürliche Hormongleichgewicht von selbst einzustellen. Sie liebt grüne Smoothies, Power Yoga und ihr Morgenritual. Zwar verspricht das Verhütungsmittel eine sehr hohe Sicherheit (pro Jahr werden weniger als 0,9 Prozent der Anwenderin ungewollt schwanger), dennoch realisieren immer mehr Frauen, dass die Einnahme von synthetischen Hormonen Körper und Psyche verändern können sowie in Verbindung mit lästigen Nebenwirkungen wie einer Gewichtszunahme, Migräne oder sexueller Unlust steht. also ich habe immer ungefähr 3 Liter Wasser genommen und das aufgekocht und noch ne Minute kochen lassen, dann 1 gehäufter Esslöffel Kochsalz dazu und kurz umrühren. Manche habe ich zwar unabhängig davon vollzogen, aber bin trotzdem froh für die Veränderung. Yoga-Tipps für Anfänger: Wie beginne ich mit Yoga? Vielleicht hat ja eine der Leserinnen schon Erfahrungen damit gemacht? Etwas was ich auch bei deinen Videos schon viel lieber mochte als bei vielen anderen. Bei Paaren, die kein NFP anwenden, lag die Schwangerschaftsrate nach 6 Monaten nur bei 60%. Alle 3 kenne ich als Experten auf ihrem Gebiet zu Achtsamkeit, Yoga, gesunder Ernährung, Fasten und liebevollem Mentaltraining. Infolgedessen werden sie nach dem Absetzen der Pille freigesetzt. Ich bin schon sehr verzweifelt! Ich (26) nehme seit ein paar Wochen Mönchspfeffer, weil bei mir nach Absetzen der Pille die Periode nur noch unregelmäßig kam, und seit fast 4 Monaten kommt sie gar nicht mehr. Nach Absetzen der Pille ist sie deshalb besonders wichtig, denn in dieser Übergangsphase kann es dem Körper nicht nur an Sexualhormonen mangeln – es kann auch eine zu hohe Menge davon produziert werden. Ein schwieriges Wort, was genau dahinter steckt . Ein Hormontest hat keine behandlungswürdigen Auffälligkeiten ergeben. ;). Alternativ kannst du auch eine Zyklus-App verwenden. Ich habe jedoch bereits sehr viel Gutes von anderen Frauen dazu gehört. Ausserdem hatte ich irgendwann keine Lust mehr auf Sex obwohl ich meinen Partner anziehend finde und liebe. Also ich habe Mönchspfeffer damals verwendet, als ich meine Pille abgesetzt habe und habe sie genommen um wieder einen regelmäßigen Zyklus . Auftretende Zykluslänge innerhalb eines Jahres von über 200 Frauen © Buch NFP heute. Doch es passierte nichts. Ganz viele Pickel um den Mund und die Haare gehen mir aus. Vlt könnte ich es auch mit dem Mönchspfeffer i. den Griff bekommen… das hol ich mir gleich morgen :-), VLG und danke für den tollen Blog Beitrag :-D. Sehr gute Tipps! Sie lösen eine hohe Insulinausschüttung aus, was über längere Zeit hinweg zu einer sogenannten Insulinresistenz führen kann. Mir haben sie wirklich sehr geholfen. die Endometriose tritt nicht zum Vorschein. Mönchspfeffer und Pille. Wenn du möchtest, kann ich dir berichten ob es hilft? Hallo Kristin, Nach dem Absetzen der Pille läuft bei den wenigsten Frauen alles auf Anhieb wieder wie geschmiert. Mittlerweile ist es ein Nachfolgemodell, aber meine tut es immer noch! Was mir auch sehr gut nach dem Absetzen der Pille geholfen hat: Gesichtsdampfbäder mit simplem, normalem Kochsalz…. Das Absetzen der Pille kann angsteinflößend sein, aber der Körper muss sich erst langsam an die Wiederaufnahme der körpereigenen Hormonproduktion gewöhnen. Die Schwankungen machen sich auch im Zyklus bemerkbar: Die Periode kann in den ersten Monaten plötzlich stärker oder schwächer werden, es kann zu Schmierblutung kommen oder die Menstruation bleibt einige Monate komplett aus. Wer sich dafür entscheidet, auf eine natürliche Verhütung umzusteigen, sollte in der Umgewöhnungsphase auf lange Nächte verzichten. Ohne Kenntnis in welcher Zyklusphase sich die Frau genau befindet, können Hormonbluttests häufig zu Fehldiagnosen führen. Vertagen sich Mönchspfeffer und Pille? Der Leidensdruck war irgendwann wieder zu groß, weiter Unkosten zur Regulierung zu tragen, die nichts bringen wollte und weiter dabei zuzuschauen, wie die Narben mehr und mehr werden. Und welche Frau kann schon vorher sagen, wie lang ihr Zyklus sein wird? Ich verwende und empfehle super gern RINGANA Produkte, weil diese zu 100% Naturkosmetik und absolut frisch – sprich frei von Konservierungsstoffen oder ähnlichem sind. nachdem ich von der vallette auf eine Pille ohne Östrogen gewechselt habe, hat meine Haut ebenfalls verrückt gespielt, ich hatte grässliche Unterlagerungen, das hab ich fast ein Jahr ausgehalten, dann hab ich mich 4 Wochen basisch ernährt und es ist da schon deutlich besser geworden, zusätzlich hab ich eine sogenannte phylakmischung von der Heilpraktikerin eingenommen(Anwendung 2 Monate). Mir hat sie damals nicht nur geholfen, meine hormonell bedingte Migräne loszuwerden, sondern auch meine Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen, denn ich hatte fast ein halbes Jahr lang mit Pickeln und fettiger Haut zu kämpfen. Deshalb habe ich nun vor ein paar Tagen wieder mit der Einnahme begonnen. Daher möchte ich gern aus heutiger Sicht noch einmal einen Blogpost mit meinen Tipps für euch und euren Körper schreiben. Daher schon einmal die Botschaft an euch vorab: IHR SEID NICHT ALLEIN! Diese Superstoffe stecken unter anderen in Mönchspfeffer, der zusätzlich gegen Zyklusbeschwerden helfen soll; in peruanischem Maca-Pulver, Johanniskraut oder der Yamswurzel, die häufig auch gegen Beschwerden in den Wechseljahren empfohlen wird. Lösungen. Noch sechs Pillen sind in meiner Blisterpackung, dann setze ich die Pille nach zehn Jahren ab. Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Nehme ihn schon über 3 Monate. Besonders : Sollte man ihn den Zyklus noch zu Ende nehmen und dann einfach ab ZT 1 weglassen? Bei mir kam es auch zu hormonbedingter Migräne, Übelkeit, Verdauungsproblemen, Haarausfall etc. Die Pilleeinnahme ist stressig fur unseren Körper und vor allem für unsere Leber. Wichtig dabei ist, keine Angst zu haben: Denn wie stark der Hormonhaushalt durch das Absetzen der Pille gestört wird, ist bei jeder Frau völlig unterschiedlich. PMS, Wechseljahrsbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Für das sogenannte Zyklustracking benötigst du ein Digital-Thermometer mit zwei Stellen nach dem Komma und am besten ein Zyklusblatt. Im Idealfall merkt die sogenannte Hypophyse (die Hormon-Schaltzentrale im Gehirn) relativ schnell, dass die Hormonspiegel abfallen und gibt über stimulierende Hormone (FSH und LH) den Befehl, wieder selbst Hormone zu produzieren. Clean Eating Beginner: 12 Tipps für deinen Clean Eating Einstieg, Der kostenlose 50-seitige Clean Eating Guide, Das yogische Detox-Getränk: Goldene Milch in zweierlei Variation, Die wichtigsten Fragen & Antworten zur Detox-Kur mit frischen Säften, 5 Tage Saftfasten – So lief meine diesjährige Detox-Kur mit Frank Juice, Detox-Smoothies: Tipps und Lieblingsrezepte, 20 fantastische Smoothie-Zutaten für eure Green Smoothies. Die restliche 50% der Frauen bemerken verschiedene Symptome wie zum Beispiel ein Zykluschaos, dem Ausbleiben der Menstruation, Akne oder gar Haarausfall. Oder: Das Absetzen der Pille ist jetzt schon sieben Monate her . Seit dem habe ich meine Haut gut im Griff, ab und zu mache ich das immer mal wieder, aber dann nur einmal in der Woche. Vereinfacht gesagt: Zu wenig Progesteron, zu viel Östrogen. Im Buch gefunden – Seite 20Doch die Pille kann man absetzen, wenn man erkennt, dass dadurch Gallensteine entstehen. Zu Beginn der Wechseljahre sinkt ... Mithilfe von Mönchspfeffer-Präparaten oder mit einer Progesteron-Creme kann man diesen Zustand lindern. Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen. Fehldiagnosen und sinnlose, unnötige medizinische Behandlungen werden vermieden. Vielleicht interessiert es dich und du schaust mal vorbei. Hierzu gibt es vertiefende Videos, welche im Buch verlinkt sind und 5 Übungszyklen inkl. Ich habe meine Erfahrungen mit unreiner Haut in der Schwangerschaft und was man dagegen tun kann hier zusammengefasst, falls jemand daran Interesse hat: http://nurflauschig.blogspot.de/2016/04/was-hilft-gegen-pickel-und-unreinheiten.html?m=1. Also ein heftiger Mangel und die Symptome die man durch den D3 Mangel haben kann trafen größtenteils auf meine zu. Bei mir hat es prima funktioniert :-). Ich hatte eine zeitlang mit Stimmungsschwankungen zu tun und PMS. Mal sehen, wie das weiter geht… Sie wollen praxisrelevante Informationen, die anschaulich und verständlich aufbereitet sind? Sie stehen vor der Facharztprüfung und möchten die wichtigsten Fakten Ihres Faches lernen oder noch einmal auffrischen? :) Rise and shine! Mehr davon kann allergische Reaktionen hervorrrufen, außerdem . Ich hab die Pille einfach abgesetzt und fest damit gerechnet, dass ich schlimme Hautprobleme wie in meiner Pupertät bekommen werde, aber das wäre es mir wert gewesen. Der Körper sollte geschont und möglichst wenig gestresst werden. Mein Frauenarzt hatte nachdem ich die Symptome genannt hatte nur gelacht und gesagt, dass er mir die Pille wieder verschreiben kann (weil es wohl vielen Frauen nach dem Absetzen so geht wie mir) und dass ich ohne Pille so bin wie ich wirklich bin. Im letzten Kapitel teilen 15 Frauen ihre private Kinderwunschgeschichte, wie sie mit NFP trotz Schichtarbeit, Gelbkörperschwäche, Hashimoto, schlechtem Spermiogramm, PCOS, Endometriose und langer Wartezeit von über 7 Jahren erfolgreich mit NFP schwanger geworden sind. Unser Körper ist eines unserer wertvollsten Geschenke, die wir erhalten haben und es ist unsere Aufgabe, uns gut um ihn zu kümmern. Meine Empfehlungen: Die besten Yogamatten für Zuhause, den Yogakurs, auf Reisen und Outdoor. Jetzt, zwei Jahre später bin ich wieder so weit, dass ich sie endgültig absetzen und auf hormonfreie Verhütung umsteigen will. Mönchspfeffer wieder absetzen? Ich habe schließlich ca. Melina. Hormone tanzen nach ihren eigenen Regeln, dennoch kann man so einiges unternehmen, um den Körper in den chaotischen Monaten nach dem Pillen-Entzug positiv zu beeinflussen. Wir empfehlen, das Vorhaben mit deinem Frauenarzt zu besprechen, denn der Profi kann erklären, wie es richtig funktioniert und wie du mit möglichen Nebenwirkungen am besten umgehen kannst. Viele Frauen fühlen sich aber nach der Diagnose alleine gelassen, so auch Julia Schultz, die mit 20 die Diagnose erhielt. Nach einer jahrelangen Ärzte-Odyssee nahm Julia Schultz das Zepter selbst in die Hand. Habe unheimlich Angst vor Haarausfall und nehme nun auch vorbeugend Mönchspfeffer. 5 Jahren die Pille abgesetzt und danach erstmal keine große Probleme gehabt. Das heißt, er muss vom Stand-By in den aktiven Modus wechseln. Equipment-Tipps: Was brauche ich als Trail Running Einsteiger? ich denke, du kannst die Darmreinigung auch super nebenher machen. Blutungen kamen 1 Woche nach absetzen der Pille. Wenn sich nach Absetzen eines gut wirkenden Präparates die Beschwerden wieder einstellen, dann sollte eine Testung der Hormone erfolgen. Die Ursache, dass solche Nebenwirkungen auftreten, ist die Tatsache, dass die künstlichen Hormone in unserem Körper, z. P.S. Kann ich jetzt gleich „am Anfang“, direkt nach der letzten Pille schon etwas von den genannten Punkten vorsorglich machen? Das muss letztendlich jede Frau für sich selbst entscheiden, wie sie sich wohler fühlt. – Über die Kunst, Glück und Erfüllung zu finden, Warum „Sei die beste Version von DIR!“ so wichtig ist, Lebe deinen Traum! Nun, erstmal ist zu sagen, dass sich in über 90% der Fälle der Zyklus innerhalb eines Jahres nach dem Absetzen der Pille von selbst wieder reguliert. Ich kann jeder Frau nur empfehlen, auf Hormone zu verzichten! Im Buch gefundenEine weitere Pflanze, die auf den Hormonhaushalt wirkt, ist der Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus). Gerade nach dem Absetzen der Pille kommt es häufig zu Hautproblemen. Die Kopfhaut beginnt zu jucken, es erscheinen Pickel im Nacken und ... Re: Mönchspfeffer. Nochmals danke Kristin für den tollen Artikel, dem ich absolut nur zustimmen kann! Die Einträge und Videos sind toll und man merkt, dass viel Liebe zu diesen Themen dahinter steckt. Nun, wenn du wirklich fundierte Information haben möchtest, empfehle ich unser eBook „Wann bin ich fruchtbar?“ Hier zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie die symptothermale Methode funktioniert, wie du die Eisprungzeichen wie z. Trotz clean eating, Sport, einem insgesamt sehr gesundem Lebensstil und Mönchspfeffer hat sich bis heute mein Zyklus nicht eingependelt und schwankt zwischen 40 und 60 (!) Mit diesem Thema möchte ich mich selbst noch intensiver beschäftigen. Vor allem ist es wirklich etwas Langfristiges, denn ich werde das Programm auf jeden Fall noch einmal machen, wenn ich wieder das Bedürfnis habe. Ich habe vor 6 Monaten den Nuvaring abgesetzt. Ich mache Sport, weil ich meinen Körper liebe. Auch ich hatte nach dem Absetzen der Pille damals sehr sehr lange mit Hautproblemen zu kämpfen. Dabei solltest du besonders auf Lebensmittel wie Fenchel, Kohlarten wie Grünkohl, Avocados, Eier, Chia-Samen, Walnüsse, Mandeln, Fische wie Lachs, Hering oder Thunfisch, pflanzliche Fette wie Lein-, Raps- oder Walnussöl achten. Setzt man diese tägliche Dosis nun ab, dann ist der Körper meist nicht in der Lage, sofort zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. Oh, du weiß gar nicht wie sehr ich diesen Artikel gerade gebraucht habe. Habe das auch lange recherchiert und heraus gefunden, dass Aloe Vera auch positiv auf den Hormonhaushalt wirkt. ZYKLUS BEOBACHTEN. Ganz nach dem Motto: Sei die beste Version von dir! Kraft-/Cardiotraining und Clean-Eating krieg ich kein Gramm mehr weg. Damit hat es sich wieder reguliert. Ich bin mir der Risiken bewusst, trotzdem bin ich fast schon bereit dieses Zeug mit einer wieder entsprechend besseren Haut bis SanktNimmerland zu nehmen. Exotische Superfoods – Welche gibt es und was können sie? Es geht einfach und ganz hormonfrei mit der NFP-Methode. Im Buch gefunden... Krankheit, großen Gewichtsverlust oder Absetzen der Pille • häufig Gelbkörperhormonmangel • Entzündungen und Verwachsungen Heilmittel • Frauenmantel-Tee (zur Hormonregulierung: 2-3 Tassen täglich über mehrere Zyklen) • Mönchspfeffer ... In den ersten Monaten nach dem Absetzen habe ich auch die Amazonas Darmreinigung durchgeführt und sie hat mir sehr gut gefallen, sodass ich sie mir jetzt wieder bestellt habe. Das Buch bietet: Aufklärung und fundierte Informationen über das Krankheitsbild, Erfahrungsberichte von rund 100 an Endometriose erkrankten Frauen, Übersicht der möglichen Therapieansätze Was ist Endometriose? Das habe ich einige Monate 2x pro Woche durchgezogen, meine Haut ist in dieser Zeit merklich besser geworden, hatte dann keine Entzündungen mehr und die Mitesser sind auch viel weniger geworden. ich kann es jeder Frau nur wärmstens empfehlen. ich habe vor nicht ganz 4 Monaten die Pille abgesetzt. Ich habe mehr Sex seitdem (; Ich verhüte seitdem mit NFP mit analogem Thermometer, was überhaupt kein Hexenwerk ist. Ein paar Sachen hab ich schon eingekauft. Im Buch gefunden – Seite 7bei mir kam die Menstruation nach Absetzen der blöden Pille, wie sie gerade Lust hatte. ... Unter anderem das bekannte Mönchspfeffer,welchesmeinenKörperwiederinseinenatürlicheBa- lance bringen sollte – sprich die Regel sollte pünktlich ... Ich habe davor nicht einen einzigen Pickel gehabt. Rohe Erdbeer-Cashew-Torte – mein Lieblings-Rohkost-Rezept, MUST DRINK: Grüner Tee ist eines der besten Getränke im Sommer.